雑食健康本

巷には数え切れない程、健康に関する本が溢れかえっています。
真面目な本から、怪しい本まで、ピンからキリまでありますね。

・どの本も、それなりの根拠や裏付けがあり、読んでいると信者になってしまいそうな…
・でも、この前読んだ本とこの本では、まるっきり反対の事を言ってるな…
・この先生、テレビに出てたし有名だから間違いないのかな…
・〇〇だけ食べるシリーズ…結局、何を食べれば良いの？
・買ったけど、難しくて途中で読むのやめちゃった…
・面白かったけど、結局なんだったけ、忘れちゃった…
・書いてある事はわかるけど、実践するのは無理…

読んでみると色々と思うところがありますが、どれも面白いですよね^ ^

そんな面白い健康本が大好きな私、生出拓郎が、勝手に健康本をお勧めします。
不定期で更新します。ぜひ「雑食健康本」のタグがついた記事をご覧ください。

＊中医学関連の本が多いですが、他の分野の本も登場します。
個人的な感想がメインですので、ご参考まで。
紹介した本は、一部店頭で貸し出しております。お気軽にお声がけください。